Meditation im Klassenzimmer!
Bringe die vielen Vorteile von Meditation ins Klassenzimmer! Wir zeigen Dir hier wie.
Die vielen Vorteile von Meditation im Klassenzimmer.
Stress- und Angststörungen, Überforderung bis hin zum Burn-Out im Setting Schule – all dies wurde im Rahmen von Homeschooling und Homeoffice verstärkt wahrgenommen. Für die Schüler als auch für Lehrkräfte und Eltern. Meditation kann dabei eine wesentliche Unterstüzung bieten und es ließen sich bereits in mehrfacher Hinsicht günstige Effekte belegen.
Prävention durch Achtsamkeit
Haben Kinder früh gelernt, mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen, so können sie Belastungen auch als Herausforderun ansehen und Motivation draus ziehen. Genau das gelingt achtsamen Kindern besser.
Achtsamkeitsübungen - zum Ausprobieren und zum Vertiefen
Für den Einstieg haben wir Euch eine Grundübung zusammengestellt. Bewusst kurz und bündig gehalten, gibt es einen Einblick in dieses ‚wertfreie Annehmen‘ vom Hier und Jetzt. Um diese Erfahrung allerdings zu vertiefen, empfehlen wir Dir ein individualisiertes 1:1 Achtsamkeits-Training mit einem unserer Trainer.
Individuell & maßgeschneidert
3 Schritte zu deinem individuellen Paket!
Wir helfen Dir beim Erstellen individueller Meditations-Pakete. Nimm heute noch Kontakt mit uns auf und bringe die Welt von My Little Meditation zu Dir nach Hause oder in die Schule!
Brauchst Du mehr Ruhe, oder mehr Energie! Gemeinsam finden wir es heraus!
Manche wollen es 'live', andere virtuell. Manche vor dem Unterricht, manche danach im Hort oder Zuhause!
Mit dabei: kostenfreie Übungsblätter zum Ausmalen oder hilfreiche Reflexions, uvm.
Get in Touch!
Hast Du Anregen, oder Fragen? Willst Du eine 1:1 Session für Dein Kind oder Deine Klasse buchen? – Kontaktiere uns! Gemeinsam finden wir Deine eigene ‚Kleine Meditation‘.
Als ausgebildete Meditationstrainerin bietet Vily auch 1:1 Sessions an, oder organisiert ausgewählte Retreats für Unternehmen.
Dabei versteht sich Vily nicht als ‚Trainerin, da sie weiß, dass es ‚DIE‘ Meditation nicht gibt. Sie hilft Dir, Deinen ganz persönlichen Meditationsstil zu entdecken.